5 g Összesen 42. 6 g Telített zsírsav 18 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 13 g Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g Koleszterin 213 mg Ásványi anyagok Összesen 2383. 2 g Cink 4 mg Szelén 62 mg Kálcium 485 mg Vas 3 mg Magnézium 63 mg Foszfor 531 mg Nátrium 1234 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 102. 8 g Cukor 3 mg Élelmi rost 4 mg VÍZ Összesen 73. 9 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 246 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 41 micro K vitamin: 3 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 123 micro Kolin: 140 mg Retinol - A vitamin: 243 micro α-karotin 2 micro β-karotin 25 micro β-crypt 4 micro Likopin 0 micro Lut-zea 200 micro Összesen 174. 2 g Összesen 170. 4 g Telített zsírsav 73 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g Koleszterin 851 mg Összesen 9532. 7 g Cink 17 mg Szelén 249 mg Kálcium 1941 mg Vas 12 mg Magnézium 250 mg Foszfor 2123 mg Nátrium 4935 mg Réz 2 mg Mangán 4 mg Összesen 411.
A szélesebb részére teszünk egy teáskanálnyi tölteléket és szorosan felcsavarjuk kifli formára. Szilikonos sütőpapírral bélelt tepsire tesszük, a tetejét megkenjük tojással és megszórjuk lenmaggal. Előmelegített sütőben sütjük 180 fokon kb. 10-15 percig, amíg meg nem pirul a teteje. Mascarponéss, sonkás kifli képek MegosztásOszd meg a receptet másokkal is! HozzászólásokA hozzászóláshoz és értékeléshez belépés szükséges. Nézd meg ezeket a recepteket is! Hello! Márti vagyok, lelkes gasztroblogger több mint 10 éve. Örömforrás, hála, feltöltődés: ezt jelenti számomra a sütés-főzés. Próbáld ki Te is letesztelt és saját receptjeimet! :)ReceptkeresőAz Ízzel-lélekkel gasztroblogon megjelenő tartalmakra, írásokra, receptekre és fényképekre a szerzői jogról szóló 1999. évi LXXVI. törvény vonatkozik. A szerző engedélye nélkül történő másolásuk, felhasználásuk, valamint a szerzői jog bármilyen megsértése jogkövetkezményeket von maga után. Ízzel-Lé gasztroblog © 2010-2022 Minden jog fenntartva | Adatkezelési tájékoztató
hozzávalók 16 dkg sima liszt 8 dkg vaj 2 db tojássárgája só tejföl töltelék 15 dkg darált sonka 1 egész tojás bors 2 dkg vaj Elkészítés A hozzávalókból tésztát gyúrunk. 2-3 mm-nyire kinyújtjuk a deszkán, gömbölyded formákat kiszúrunk, majd az elkészített töltelékkel megtöltjük. Kiflikké sodorjuk, tetejét tojással megkenjük, majd közepes hőfokon 10-12 percig sütjük. Töltelék készítése: A darált sonkát a tojással, sóval és borssal a vajon megsütjük, kihűtjük.
Nézzük részletesen melyik dolog mit jelent és miért volt rá szükség. FÜLES DOBOZ Miért volt rá szükség? Ugyebár egy adott étellel eddig többféle dolgot lehet csinálni. Volt egy mikor-mennyit doboz, ahol megenni tudtad ha rákattintottál. Voltak hozzá műveleti gombok, amiket a sor végén kinyitva lehetett elérni. És volt egy ételinfó ablak, amit innen az "i" gombra kattintva lehetett elérni. Volt neki még fóruma, szerkesztése, stb. Ugyanaz az étel, de a velük való munkát több különböző irányból lehetett csak elérni. Tudom, Ti bizonyára megszoktátok, de ez főleg egy új felhasználónak azért nem volt egyszerű. A füles dobozzal az volt a célunk, hogy az ÖSSZES, egy adott étellel kapcsolatos dolgot egy kalap alá hozzuk. Most már minden irányban van átjárás: rögzítés közben is megnézheted az ételinfót, szerkesztheted, megnézheted a fórumát, elvégezheted vele a sorműveleteket (törlés, másolás, kedvencekbe rakás, vonalkód társítás). Vagy fordítva, egy étel információit nézegetve egyből megeheted.
Sajtos sonkás kifli Hozzávalók 4 személyre 50 dkg liszt 3 dkg élesztő 3 dl tej 1, 5 dl Vénusz étolaj vagy olvasztott Vénusz sütőmargarin 1 teáskanál só 1 doboz kockasajt 10 dkg sonka vagy bármilyen felvágott 1 tojás felverve a lekenéshez elkészítési idő: 1 óra 5 perc Elkészítés: Fél kiló liszthez keverjük a sót. Felfuttatjuk az élesztőt a langyos tejben pici cukorral kb. 10 perc alatt. Az olajat vagy olvasztott margarint a liszthez adjuk a felfutott élesztős tejjel együtt. Összegyúrjuk. Nagyon jó dolgozni vele, 2 perc alatt összeáll, elválik az edénytől. Letakarva meleg helyen fél órát kelesztjük. Gyúródeszkát nem kell lisztezni, nem ragad. 3 cipóra osztjuk a tésztáyenként lapos tányér nagyságú körré nyújtjuk. Mint a pizzát, nyolc cikkre vágjuk. Így lesz 24 kiflink. Szélesebb oldalára teszünk kis darab sajtot és sonkát. Két csücskét behajtjuk, majd a kifliket feltekerjüjással lekenjük és tepsibe sorakoztatjuk. 180 fokon sütjük szép színűre. Ki pirosabban ki kevésbé pirosra sütve szereti.